De Europese normen NEN527, NEN1335 en Nederlandse richtlijn NPR1813 uitglegd

We hechten waarde aan onze gezondheid en voeren dit steeds vaker door in de werkomgeving; gezonde lunchopties, veel planten op kantoor en in de pauze even een stukje wandelen. Maar is de plek waar we de meeste tijd doorbrengen, achter het beeldscherm, wel zo gezond? Hoogste tijd om de Europese en Nederlandse normen erbij te halen aan welke eisen de werkplek moet voldoen.

Een werkplek die is ingericht volgens deze eisen kan veel gezondheidsproblemen en lichamelijke klachten voorkomen. Maar hoe ergonomisch de werkplek ook is ingericht, wanneer iemand 8 uur geconcentreerd achter een scherm bezig is, kunnen er altijd klachten ontstaan. Ten eerste is de mens is niet gemaakt om langdurig stil te zitten. Het regelmatig wisselen van houding kan veel klachten als rug- en schouderpijn voorkomen.

Daarnaast is het langdurig naar een beeldscherm kijken een enorme inspanning voor de ogen, met klachten als vermoeide ogen en hoofdpijn als gevolg. In de regel moet beeldschermwerk worden beperkt tot maximaal 6 uur per werkdag en hooguit 2 uur aaneengesloten. Zorg voor minimaal 10 minuten schermpauzes tussendoor.

Bureau

Een bureau moet genoeg ruimte bieden aan computer, toetsenbord, muis en eventuele andere accessoires. Een werktafel die voor computerwerkzaamheden wordt gebruikt moet volgens de Europese Norm NEN527 tenminste aan de volgende eisen voldoen:

  • het werkvlak is minimaal 120cm breed en 80 cm diep;
  • het werkvlak is in hoogte instelbaar tussen 62 en 86 cm. Of in het geval van een zit-sta bureau verstelbaar van 65 tot 130 cm (NPR 1813);
  • bij verstelbare bladen naast elkaar wordt er minimaal 25 mm tussenruimte aangehouden om beknelling van vingers of kabels te voorkomen; 
  • de dikte van het werkvlak is zo dun mogelijk, maximaal 5cm; 
  • het werkvlak is mat en spiegelt niet; 
  • de gebruiker heeft tot 60 cm tafeldiepte volledig vrije voetruimte. Vanaf 60 cm tafeldiepte, minimaal 12 cm vrije hoogte. 


Wanneer er naast computerwerk ook geschreven moet worden, wordt het aanbevolen voor een groter werkoppervlakte te kiezen dan de minimale afmeting van 120cm.

Bekijk hier alle arbo goedgekeurde bureaus.


Bureaustoel

Een goede ergonomische bureaustoel voldoet volgens de Europese Normering NEN1335 aan de volgende eisen:

ZITTING

  1. Zithoogte: van 40 tot 51 cm. Bereik van 11 cm 
  2. Zitdiepteverstelling: minimaal 40 tot 42 cm 
  3. Zitting diepte: minimaal 38 cm
  4. Helling van de zitting: -7° naar achteren en -2° naar voren
RUGLEUNING 
  1. Lendensteunverstelling: minimaal 17 tot 22 cm 
  2. Rug hoogte: minimaal 22 cm 
  3. Rug breedte: minimaal 36 cm
ARMLEGGERS 
  1. Breedte tussen de armleggers: van 46 tot 51 cm 
  2. Breedte van de armleggers: minimaal 4 cm 
  3. Hoogte verstelling van de armleggers: van 20 tot 25 cm 
  4. Plaatsing van de armleggers: minimaal 10 cm 
De Nederlandse norm NPR1813 is een toelichting op de Europese norm NEN1335. Bureaustoelen die voldoen aan de NPR1813 norm hebben een gewenste maatvoering voor de Nederlandse situatie en voldoen aan de volgende eisen:

ZITTING

  1. Zithoogte: van 41 tot 55 cm. Bereik van 14 cm 
  2. Zitdiepteverstelling: minimaal 38 tot 48 cm 
  3. Zitting diepte: minimaal 44 cm 
  4. Helling van de zitting: -7° naar achteren en +3° naar voren 

RUGLEUNING

  1. Lendensteunverstelling: minimaal 17 tot 23 cm 
  2. Rug hoogte: minimaal 37 cm 
  3. Rug breedte: minimaal 36 cm 

ARMLEGGERS

  1. Breedte tussen de armleggers: van 36 tot 51 cm 
  2. Breedte van de armleggers: minimaal 5 cm 
  3. Hoogte verstelling van de armleggers: van 20 tot 30 cm 
  4. Plaatsing van de armleggers: minimaal 20 cm 


Bekijk hier alle ergonomische bureaustoelen.


Overige tips

  • Zet het bureau haaks op het raam, dit voorkomt reflectie in het beeldscherm en is prettiger voor de ogen;
  • Het beeldscherm dient in hoogte instelbaar te zijn voor een ergonomische werkplek; 
  • Een monitorarm is hiervoor een goede oplossing. Werk kabels en snoeren veilig weg met behulp van kabelgoten en kabelslangen.
Verstelbaar duo zit-sta bureau  Duo zit-sta bureau MAX
 
€ 1.992 
meer informatie »
Interstuhl bureaustoel Joyce  Bureaustoel Joyce 
 
€ 485  
meer informatie »
Duo zit-sta bureau Hybrid Duo zit-sta bureau Hybrid 
€ 1.705 
meer informatie »

Het is van belang dat de genoemde ergonomische aspecten worden meegenomen wanneer er nieuw meubilair wordt aangeschaft. Wij helpen u graag met het uitzoeken van geschikte kantoormeubelen. Het is uiteraard een investering maar denk eens aan de kosten als gevolg van ziekteverzuim door lichamelijke klachten. Zorg tot slot voor de juiste voorlichting over het gebruik van de ergonomische meubelen.

MV Kantoor is een ervaren projectinrichter uit Zeist. Wij helpen met de inrichting van kantoor, kantine, ontvangst of vergaderruimte. Van een bescheiden kantoor tot een grote Universiteit verzorgen wij passende meubels. Wij vertalen uw wensen naar een 3D tekening en nemen het volledige proces uit handen. Benieuwd welke bedrijven u al voorgingen? Bekijk onze projectpagina  en lees onze referenties, klanten geven ons een 9,8!